アーユルヴェーダ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.12.29 ほっこりがインドで学び、日本で実践しているアーユルヴェーダに基づく生活の仕方をご紹介します。 体質判断 食事 オイルマッサージ 心の持ち方